Най-важните ползи от приема на аминокиселини
Аминокиселините се свързват с редица ползи, сред които увеличаването на постиженията при спортистите, подобряването на здравето на мускулите при възрастните…
Етикет: тренировки
Какви са здравословните ползи от йога?
Историята на йога започва преди повече от 5000 години в Древна Индия, като учение за постигане на хармония, самоусъвършенстване и…
Ефективни тренировки за отслабване
Както при всеки тип упражнения и при тези за отслабване, има по-ефективни и по-малко успешни. Най-добрите упражнения са тези, които…