Да разгледаме някои заблуди, с които се сблъскваме, търсейки успешно подобряване на фигурата, които ни водят до омагьосан кръг. Обичате ли подметки с кашкавал? Понякога точно така изглеждат нашите любими изкушения, които са ни коствали толкова усилия на волята, независимо дали сме се старали да ги избягваме или сме опитвали да ги приемем, като компромисно решение. Ако приемем фактите, че повечето, облечени в примамливи одежди храни, всъщност не са нищо…

Както при всеки тип упражнения и при тези за отслабване, има по-ефективни и по-малко успешни. Най-добрите упражнения са тези, които натоварват тялото като едно. Т.е. имат цялостно действие върху топенето на мазнини и стягането на мускулите. Ето точните упражненя, които отговарят на въпроса как да отслабнем. Упражнения за отслабване в домашни условия Всички упражнения за отслабване, които изпълнявате в домашни условия, стават по-ефективни, ако добавите тежест при изпълнението им. Упражнение…