Три предимства на индивидуалния режим на хранене

юли 13, 2020

    Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с индивидуалните особености на всеки организъм. Той обикновено включва примерни здравословни и вкусни менюта с описание на всяко хранене, индивидуално изчислен калориен баланс, както и списък с позволени и забранени храни. Специалистите по здравословно хранене на сайта 4Fitness.bg споделят колко е важно да се грижим за здравето си и…

Read More >>

Българският портал за здравни услуги Omed.bg предлага онлайн консултации с лекари

  Услугата вече се използва от българи, живеещи както в България, така и в чужбина   Българският интернет портал за здравни услуги Omed.bg вече предлага онлайн лекарски консултации. Сайтът, който наскоро навърши седем години, до сега беше известен предимно с по-ниските цени (с до 75%) за прегледи и лечение в множество български болници. С налагането на изисквания за социално дистанциране през последните месеци обаче в него започнаха да се предлагат…

май 26, 2020
Read More >>

Спорт и здраве

април 2, 2020

Разходите за продукти, необходими за всекидневно здравословно меню, можете да намалите с няколко пестеливи трика. Когато пазарувате, избирайте сезонни плодове и зеленчуци, по възможност от наши производители или поне от съседни страни. Освен че са по-евтини от вносните екзотични предложения извън сезона (като ягоди през зимата или диня през пролетта), те са и с по-висока хранителна стойност и полезни съставки, защото не са подлагани на специална обработка за съхранение по…

Read More >>

Как да запазим младостта си

януари 22, 2020

Искате ли да запазите младостта си За да забавим старостта, е нужно да живеем спокойно, да избягваме или приемаме трудните моменти спокойно.   Изкачването на стълбите, вместо да използваме асансьора, ще удължи живота ни. Без течности не може да се живее, а от качеството им  зависи здравето. Най-ценни са тази, която се съдържа в плодовете и зеленчуците и в прясно изцедените от тях сокове. Обезводняването на организма се изразява  със сухота…

Read More >>

Кои 10 храни са имуностимуланти

януари 3, 2020

Сред най-ефективните стимулатори на имунната система в човешкия организъм се открояват следните хранителни продукти. 1. Бразилски орехи Този продукт съдържа много полезни микроелементи, минерали и витамини и подсилват в значителна степен имунната система. Бразилските орехи са един от най-добрите хранителни източници на селен. Медицински изследвания сочат, че дневната консумация на бразилски орехи е по-ефективна от хранителните добавки със съдържание на селен – чрез орехите повишаването на нивото на този елемент…

Read More >>

Какви са здравословните ползи от йога?

ноември 28, 2019

Историята на йога започва преди повече от 5000 години в Древна Индия, като учение за постигане на хармония, самоусъвършенстване и себепознание. Първоначално тези практики били познати на малцина и се предавали устно от учител на ученик. Днес милиони хора ежедневно се обръщат към йога курсове и инструктори, тъй като тя им помага да се чувстват по-добре – физически и психически. Много от тях намират в тези упражнения начин да намалят…

Read More >>

ТОП 5 здравословни храни

май 3, 2019

Нашите диетолози-консултанти представят на Вашето внимание пет храни, с които да подобрите здравето си. „Нека храната бъде твое лекарство и лекарството твоя храна.“ – Хипократ. Храната, освен като източник на енергия е и начин да получим редица микро-елементи и други полезни съединения. Чрез нея ние си набавяме нужните за тялото витамини, минерали, аминокиселини и други, без които поддържането на здрав организъм би било невъзможно. Различните храни имат различно съдържание на…

Read More >>

Нарастват оплакванията от бъбречни заболявания у нас

март 14, 2019

На днешния Световен ден на бъбреците Framar.bg представи информационна кампания „Бъбреците нямат ваканция“, за да провокира вниманието на българските граждани към темата От началото на годината се увеличават оплакванията от бъбречни заболявания, става ясно от актуални данни на портала Framar.bg и здравното приложение Фрамар Диагностик. Това кореспондира и със световната статистика, според която 10% от населението на планетата страда от хронични бъбречни заболявания, а милиони загиват всяка година, защото нямат…

Read More >>