Какво свързва зумбата с ръченицата и хип хопа с хорото?
Нестле за Живей Активно!“ кани столичани и гости на столицата сами да открият отговора в ритъма на активния начин на…
Категория: Спорт
Община Белоградчик е най-активната община на България за 2021 година
„Фитнес сред скалите“ е наградения проект, който получава 20 000 лв. финансиране от инициативата Нестле за Живей Активно Финалът на конкурса Нестле Живей Активно! 2021…
HIIT тренировка в домашни условя с Тони Гергова (Видео)
Добрият живот не се познава по преживяното между два локдауна, а по грижата, която полагаме за себе си по време…
Спорт и здраве
Разходите за продукти, необходими за всекидневно здравословно меню, можете да намалите с няколко пестеливи трика. Когато пазарувате, избирайте сезонни плодове…
Ефективни тренировки за отслабване
Както при всеки тип упражнения и при тези за отслабване, има по-ефективни и по-малко успешни. Най-добрите упражнения са тези, които…
За талията и теглото
Обиколката на талията, а не килограмите са определящи за доброто здраве. Това е становището на група учени, чието изследване показва,…
Тренировки във жегата
Когато температурите достигат своя връх, тренировката може да представлява заплаха за здравето. Защитете се от горещото време, като носите подходящо…
