Спорт

„Фитнес сред скалите“ е наградения проект, който получава 20 000 лв. финансиране от инициативата Нестле за Живей Активно Финалът на конкурса Нестле Живей Активно! 2021 се състоя днес в столичната зала “Раковски”, където в оспорвана битка между четирите общини финалисти – Ардино, Белоградчик, Димитровград и Тутракан – жури в състав олимпийските медалисти Йордан Йовчев и Симона Дянкова, Мария Яровая от НСОРБ и Мария Тодорова от Нестле България и Рада Стефанова, представител на Министерство на младежта и спорта, избраха община Белоградчик за големият победител….

Разходите за продукти, необходими за всекидневно здравословно меню, можете да намалите с няколко пестеливи трика. Когато пазарувате, избирайте сезонни плодове и зеленчуци, по възможност от наши производители или поне от съседни страни. Освен че са по-евтини от вносните екзотични предложения извън сезона (като ягоди през зимата или диня през пролетта), те са и с по-висока хранителна стойност и полезни съставки, защото не са подлагани на специална обработка за съхранение по…

Както при всеки тип упражнения и при тези за отслабване, има по-ефективни и по-малко успешни. Най-добрите упражнения са тези, които натоварват тялото като едно. Т.е. имат цялостно действие върху топенето на мазнини и стягането на мускулите. Ето точните упражненя, които отговарят на въпроса как да отслабнем. Упражнения за отслабване в домашни условия Всички упражнения за отслабване, които изпълнявате в домашни условия, стават по-ефективни, ако добавите тежест при изпълнението им. Упражнение…

Когато чуем думата тенис, вероятно едно от първите неща, за които се сещаме са най-голямата ни надежда и талант в света на тениса, а именно Григор Димитров. На хасковлията са залагани големи надежди, като причината затова е самия той, след неговите успехи и факта, че стана първия българин достигнал до топ 3 в света при мъжете. Това обаче стана преди почти една година, на заключителния турнир от мастърс сериите в…

Обиколката на талията, а не килограмите са определящи за доброто здраве. Това е становището на група учени, чието изследване показва, че хората с твърде голяма обиколка на талията са заплашени от преждевременна смърт, независимо от това дали имат наднормено тегло или не. Според направените изчисления, тези, чиято обиколка е над 120 см (за мъжете) и над 100 см (за жените), са с двойно по-голям риск от ранна смърт отколкото мъжете…

Когато температурите достигат своя връх,  тренировката може да представлява заплаха за здравето. Защитете се от горещото време, като носите подходящо облекло за тренировки, като пиете достатъчно течности и  си останете вкъщи, когато навън е най-горещо. Как горещото време влияе на тялото? Пийте достатъчно течности, докато спортувате, дори и да не чувствате жажда. Тренировката, когато времето е горещо,  създава по-голям стрес на тялото и на вашите бели дробове. Самите упражнения и…

Целулитът без съмнение е един изключително сериозен проблем, касаещ почти всички жени. Това явление изключително пречи  на самочувствието на дамата. При едно от последните изследвания било доказано, че целулит се среща при 78,6% от жените в нашата страна. Независимо дали е по бедрата, корема или ръцете не изглежда добре и определено не искате да го забелязват всички. Две-три серии  тренировки на седмица, плюс здравословна диета ще ви отърват от целулита….