Кои храни ще ни спасят от депресията
Един от първите симптоми на липса на магнезий е хроничната умора, която повечето хора се опитват да преборят с висока…
Категория: Здраве
Бял или пълнозърнест хляб
Освен въглехидратите, които използваме за енергия, хлябът ни доставя още протеини, витамини от В групата, както и минералите калций и…
Аеробика за здраве
Аеробиката е комплекс от физически упражения, които обикновено се изпълняват на фона на музика. Тя тренира и увеличава силата, мощността,…
Чиста и красива кожа, как?
Ето няколко важни съвета, които могат да се превърнат в незаменими оръжия в битката на всяка една жена за перфектна…
Тренировки във жегата
Когато температурите достигат своя връх, тренировката може да представлява заплаха за здравето. Защитете се от горещото време, като носите подходящо…
Ползите от кокосово мляко за всяка дама
Снабдете се със студено пресовано кокосово масло и няма да сбъркате. Защо? Грижа за лицето Кокосовото масло спомага на кожата…