За какво помага йогата
Все по-осезаемо се нуждаем от спорт, а все по-рядко имаме възможност да го практикуваме. Натовареното ежедневие, купищата работни и лични ангажименти – все не успяваме да постигнем балансиран режим, който да не изключва нищо. В опитите си да сме успешни във всяка една област на развитие, често пропускаме да спрем и да си поемем глътка въздух. А после се чудим защо здравето постепенно ни предава… Какво представлява йогата Тя е…